jak nie

cos mi sie zwaliło ze skrzynką i nie moge wysyłac nic, jak ktos chce program to napiszcie swoje gg w powiadomce

ja rozdzielam właśnie 4 od 2 i łydki będą iść dwa a co drugi tydzień nawet trzy razy/week, bo najwyższa pora wziąć się za te nogi. myślę, że to dobra zmiana, bo zawsze ładowałem cały dół ciała na jednym treningu i, krótko mówiąc, nie ma szaleństwa także zobaczymy co i jak.

Nic się nie da zrobić. To ile urośniesz zależy od twoich genów. Jak zaczniesz dojrzewać to wystrzelisz ale 20cm w rok to dużo:)

A to nie jest tak, że drobniejsza się lepiej wchłania? Jak by nie było, 250mesh za 43,5zł z wysyłką można kupić %-)

Ale co straciłeś w tym okresie? I po co chcesz wykonywać jakieś dodatkowe aeroby ? Dopnij miskę i trenuj jeśli już możesz. A następnym razem jak masz przerwę w treningach to pilnuj miskę wówczas sylwetka nie utarci zbyt wiele.

Trzymanie miski wymaga dużo większego wkładu pracy niż solidny trening, ale nie jesteśmy zawodowcami przed zawodami. Można sobie pozwolić od czasu do czasu na odejście od diety czy jakiś cheat meal ale wszystko z rozsądkiem i wliczone w bilans. Jedzenie też ma być przyjmnością bo jak będzie udręką to szybko temat odpuścimy.

A ja dodam od siebie żeby nie wskakiwał od razu na dużo T3. Wiem po sobie pisałem ostatnio post Od razu wjechałem na novothyral 20/100 po 2 tab to puls mi tak skoczył że masakra . Odstawiłem i po 3 dniach mam normalny. Więc po co się męczyć odstaw to albo zacznij od małej dawki i obserwuj . Zobaczysz jak tolerujesz .

To uginanie przedramienia hantelką za głową to chyba miałobyć wyciskanie francuskie jednorącz bo nie wiem jak można uginać sztangielke za głową?Co najwyżej prostować...

[...] gratulacje dla K.Habraszki (zdaje sie 2 walki zakonczone przez ippon )), ...wiec moze zamiast wymachiwac od razu szabelka kolega najpierw by troche poprobowal dociec jak byly w latach poprzednich i dpoiero przez ten pryzmat ocenial wypowiedzi innych ;) dla mnie dziwne bylo to ze w kumite kobiet nasza reprezentacja to chyba 1/3 statujacych [...]

winko plus prolo to duzej masy nie da sile raczej ale jak sie myle to niech mnie ktos nawroci

jogi ziper kitu nie wciska ... ehhh... ale oczywiście dopytaj się - mało opinii bedzie bo to nowe jest skład jak mówiłem jest ok a Ty wiesz o czym masz pomyśleć

ty chyba nie wiesz co bedzie z watroby po 300 tabsach i dawkach jak c kots kiedys powiedzial 30....do 50mg:/

Mozesz brac rano i po lub przed i po, nie ma znaczenia jak wezmiesz. Problem moze byc tylko wtedy gdy masz posilek np 1h przed treningiem a kreatyne 30min przed chcesz brac.

zacznij normalnie ćwiczyc to ci się wyciągną ręce jeszcze nie slyszalem o ćwiczeniach na wielkośc rąk ale okej :)jak ktos wymysli dajcie znac dam soga <lol> :D

Heh.. to raczej sprawa genetyczna (podobnie zresztą jak szerokosc) w ogóle kości raczej nie można rozciągnąć. Palce może by dało radę, ale stawnowczo odradzam wszelkie próby bo możesz (na pewno) sobie zniszczyć stawy. A do czego Ci dłuższe dłonie?

sorki za temat (przyjrzalem sie dokladniej przy dobrym swietle) i nie sa krzywe jak mi sie wydawalo

Zobacz w sklepie sfd oleje w spreju, np PAM, itp. Z drugiej strony jak przekrecisz mieso po paru min to nie powinno przywierac do grilla.

[...] sie mylisz. Poczytaj tematy podwieszone o oralach i sposobach na nie autorstwa Krzykacza. Moze odpocznij troche od orali i w iniekcje sie pobaw albo dawaj orale mniej szkodliwe jak oxanda czy primeczka jednak ochrona jelit i wewnętrznych narzdów wskazana bo z cyklu wyjdzie kupa bracie. Zmieniony przez - JadowityWaran w dniu 2017-10-01 20:12:30

jak są jakieś problemy zdrowotne to nalezy konsultować je z lekarzem, My na odległosć Ci w niczym nie pomożemy

hmm oo wlasnie o to mi chodzilo !! przeciez serwatki juz jest dosc wystarczajaco, a roslinnego nie ma prawie w ogole !! ale teraz powiedz mi jeszcze jak to jesc ?? kiedy ?? co ?? i ile ??